上海到拉萨防疫要求，最新政策与出行指南

上海到拉萨的防疫政策概述

出发前：上海防疫要求

从上海出发前往拉萨,旅客需遵守上海市的防疫规定，上海市对离沪人员的要求如下：

• 健康码和行程码：旅客需持有绿色健康码（随申码）和行程码，无中高风险地区旅居史。
• 核酸检测：根据上海市最新政策，离沪人员需提供48小时内核酸检测阴性证明（以采样时间为准），部分区域如有疫情波动，可能要求24小时内核酸证明，建议出行前关注上海发布的最新通知。
• 特殊情况：如旅客所在小区或街道被列为中高风险地区，则可能面临出行限制，需提前向社区或疾控部门咨询。

抵达拉萨：西藏自治区防疫政策

西藏自治区对入藏人员的防疫要求较为严格,具体政策如下：

（1）核酸检测要求

• 所有入藏人员需提供48小时内核酸检测阴性证明（以采样时间为准）。
• 部分航班或列车可能要求旅客在登机/登车前进行抗原检测，建议提前咨询航空公司或铁路部门。

（2）健康码和行程码

• 旅客需提前申领西藏健康码（藏易通），并确保健康码为绿码。
• 行程码需无中高风险地区旅居史,否则可能面临额外管控措施。

（3）隔离政策

• 低风险地区人员：持48小时核酸阴性证明且健康码绿码，一般无需隔离，但需在抵达后进行1次核酸检测（部分情况可能要求“3天2检”）。
• 中高风险地区或7天内有相关旅居史的人员：需进行7天集中隔离或居家隔离，具体政策以当地疾控部门通知为准。
• 境外入境人员：需完成“7+3”隔离（7天集中隔离+3天居家健康监测）后方可入藏。

（4）落地检和健康监测

• 拉萨贡嘎机场和拉萨火车站均设有核酸检测点,旅客抵达后需进行落地核酸检测，结果未出前建议减少流动。
• 部分旅客可能被要求进行3天健康监测，期间避免前往人群密集场所。

交通方式与防疫要求

飞机：上海浦东/虹桥机场→拉萨贡嘎机场

• 登机前：需提供48小时核酸阴性证明，并配合航司进行健康码核验。
• 飞行途中：建议全程佩戴口罩，减少饮食和走动。
• 抵达后：需进行落地核酸检测，并配合西藏防疫人员登记信息。

火车：上海→拉萨（Z164/Z165次列车）

• 购票与进站：需持48小时核酸阴性证明，并配合车站健康码查验。
• 列车防疫：铁路部门可能要求旅客填写健康申报表，并定期测量体温。
• 抵达拉萨站：需进行核酸检测，并遵守当地防疫安排。

自驾或长途汽车

• 途经省份防疫政策：若选择自驾或乘坐长途汽车，需关注沿途各省市的防疫要求，部分地区可能要求额外核酸检测或健康码查验。
• 进藏检查站：西藏在主要进藏公路（如青藏线、川藏线）设有防疫检查站，旅客需配合查验核酸证明和健康码。

出行建议与注意事项

提前了解政策变化

• 西藏防疫政策可能随疫情形势调整,建议出行前通过西藏自治区卫健委官网或“藏易通”小程序查询最新要求。
• 关注上海发布和拉萨发布等官方渠道，避免因政策变动影响行程。

做好个人防护

• 旅途中全程佩戴口罩,勤洗手或使用免洗消毒液。
• 尽量选择错峰出行,减少在机场、火车站等人流密集区域的停留时间。

准备充足防疫材料

• 提前打印核酸检测报告,以防手机信号不佳影响查验。
• 确保手机电量充足,以便随时出示健康码和行程码。

特殊情况处理

• 如遇健康码异常或核酸检测过期,可联系当地疾控部门或机场/车站工作人员寻求帮助。
• 若在拉萨出现发热等症状,应立即向酒店或社区报告，并前往指定医疗机构就诊。

从上海到拉萨的旅行,防疫政策是出行前必须关注的重点，旅客需提供48小时内核酸阴性证明，并配合西藏的落地检测和健康监测，由于政策可能随时调整，建议提前规划行程，并密切关注官方通知，做好个人防护，遵守防疫规定，才能确保旅途顺利，享受西藏的壮丽风光。

最后提醒：疫情形势动态变化，本文内容仅供参考，具体政策请以官方最新发布为准，祝您旅途平安！